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瞑想

あなたは瞑想と聞いて、どんなイメージを持っているでしょうか? 一昔前は、瞑想と言うとインドで苦行を積む人々や、マニアックな人達が行っているヨガの一種のように思われていたようにおもいます。 しかし、時代は変わりヨガもオシャ […]